Você não quer controlar. Você só quer parar de sentir medo de perder.
Talvez você se reconheça em algumas dessas situações:
- Uma pequena mudança no comportamento dele já faz sua mente criar vários cenários?
- Você sente medo constante de ser abandonada?
- Você sente ciúme mesmo quando não existe uma razão clara para desconfiar?
- Uma demora para responder já faz sua cabeça imaginar que alguma coisa está errada?
- Você fica incomodada quando a pessoa olha, conversa ou interage com outras pessoas?
- Sente necessidade de perguntar onde ela está, com quem está ou o que está fazendo?
- Já conferiu curtidas, seguidores, mensagens ou redes sociais tentando encontrar alguma coisa?
- Mesmo depois de receber uma explicação, continua pensando: “E se estiver escondendo alguma coisa?”
Se essas situações fazem sentido para você, saiba que existe uma explicação para esses padrões.
Entenda por que o ciúme acontece e o que fazer quando ele aparece
O ciúme não começa no comportamento.
Antes de perguntar, conferir, comparar ou tentar controlar, existe um pensamento. E antes desse pensamento, existe um gatilho.
O Amor sem Controle foi criado para ajudar você a entender esse ciclo: o que desperta o ciúme, quais pensamentos alimentam a insegurança e como esses pensamentos podem influenciar suas atitudes.
Ao longo do curso, você vai aprender a reconhecer esses padrões e desenvolver estratégias para lidar melhor com a incerteza, regular suas emoções, estabelecer limites e construir relações com mais confiança.
Veja como essa jornada funciona:
Olá, eu sou Gabriela
Sou psicóloga especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e desenvolvi esse curso para oferecer um caminho de compreensão e reflexão sobre a dependência emocional. Meu objetivo é trazer conhecimento baseado em evidências científicas e ferramentas práticas.
Importante: Esse curso não substitui terapia individual. Este conteúdo é uma ferramenta de psicoeducação. Ele pode ajudar você a compreender conceitos e desenvolver estratégias, mas não substitui um acompanhamento psicológico individualizado. Cada pessoa possui uma história única e merece um cuidado personalizado.
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Dúvidas frequentes
Não. A proposta é ajudar você a compreender seus padrões e desenvolver ferramentas para construir relações mais saudáveis.
Você tem 1 ano de acesso para acompanhar no seu ritmo.
Não. O curso não substitui acompanhamento psicológico individual.
